SHE RESTS TO CREATE
Ayurveda die volledig is afgestemd op jouw lichaam, energie en levensfase, geen one-site-fits-all
Praktisch toepasbaar binnen een druk leven, zonder ingewikkelde routines of strakke regels
12 weken persoonlijke begeleiding, zodat je niet alleen begrijpt wat goed voor je is, maar het ook echt gaat leven
Met dit programma heb je gelijk een stevige basis van Ayurveda
KORT OVER MIJ
Na 10 jaar verkocht ik mijn juicebar in hartje centrum van Rotterdam. Ik hield van de drukte, het knallen en nieuwe ideeën bedenken maar na mijn eerste zwangerschap kwam ik erachter dat het mij ook heel veel kostte: ik stond altijd AAN, ging over mijn grenzen heen, sliep slecht, zat in een constante overdrive, had last van een opgeblazen buik en deed niet meer waar ik echt gelukkig van werd.
"Ik wilde me niet meer elke dag voelen alsof ik een kater had, zonder 1 druppel alcohol gedronken te hebben"
Ik nam 4 jaar geleden een sabbatical van 6 maanden en ontdekte Ayurveda! Er ging meteen een soort vuurtje in mij aan. Door Ayurveda heb ik mijzelf heel goed leren kennen, zijn mijn slaapproblemen opgelost, heb ik een gezond gewicht, weet ik welke voeding bij mij past, heb ik geen buikpijn meer en voel ik precies wanneer het genoeg is.
En misschien wel het belangrijkste: door Ayurveda sta ik in mijn vrouwelijke kracht. En laat ik mij door niets en niemand tegenhouden om mijn dromen waar te maken en dit gun ik jou ook!
KORT OVER MIJ
Na 10 jaar verkocht ik mijn juicebar in hartje centrum van Rotterdam. Ik hield van de drukte, het knallen en nieuwe ideeën bedenken maar na mijn eerste zwangerschap kwam ik erachter dat het mij ook heel veel kostte: ik stond altijd AAN, ging over mijn grenzen heen, sliep slecht, zat in een constante overdrive, had last van een opgeblazen buik en deed niet meer waar ik echt gelukkig van werd.
Ik nam een sabbatical van 6 maanden en ontdekte Ayurveda! Er ging meteen een soort vuurtje in mij aan. Door Ayurveda heb ik mijzelf heel goed leren kennen, zijn mijn slaapproblemen opgelost, heb ik een gezond gewicht, weet ik welke voeding bij mij past, heb ik geen buikpijn meer en weet ik precies wat goed is voor mij.
En misschien wel het belangrijkste: door Ayurveda sta ik in mijn vrouwelijke kracht. En laat ik mij door niets en niemand tegenhouden om mijn dromen waar te maken en dit gun ik jou ook!
Je voelt dat je graag wat wil veranderen je hebt alleen structuur en begeleiding nodig zodat je het ook echt gaat doen.
WAAR WERKEN WE MEE?
We kijken samen naar hoe jouw spijsvertering werkt. In Ayurveda noemen we dit Agni. Is deze in balans dan kan je je voeding veel beter verteren.
Wat kost je energie en waar krijg je energie van. Waar laad je van op. Hierbij krijg je praktische tools (zoals ademhalingsoefeningen).
Hoe bewaak jij jouw grenzen, hoe voel je wanneer het teveel is en wat kun je preventief doen om te zorgen dat je je grens niet overgaat.
WAAR WERKEN WE MEE?
Welke voeding is nou goed voor jou en hoe kan je dit praktisch toepassen. Je krijgt hierbij ook kookvideo’s.
We kijken samen naar hoe jouw spijsvertering werkt. In Ayurveda noemen we dit Agni. Is deze in balans dan kan je je voeding veel beter verteren.
Wat kost je energie en waar krijg je energie van. Waar laad je van op. Hierbij krijg je praktische tools (zoals pranyama’s).
Hoe bewaak jij jouw grenzen, hoe voel je wanneer het teveel is en wat kun je preventief doen om te zorgen dat je je grens niet overgaat.
ALLES PAST BINNEN JOUW DRUKKE SCHEMA
Ayurveda is geen quick fix maar iets dat echt duurzaam is.
Want als jij weet wat goed is voor jou: op het gebied van voeding, energie, rust en ritme dan kun je weer kiezen.
Kiezen voor jezelf, voor balans en voor leiderschap over je leven. Je komt in lijn te staan met je natuur. Je leert waar je disbalans zit. Wat er nog niet verteerd is. Wat jij écht nodig hebt: fysiek, mentaal en emotioneel.
Als mom van 3 boys en 12 jaar ondernemen weet ik precies hoe je kunt werken met weinig tijd!
DIT ZEGGEN ANDERE VROUWEN OVER WERKEN MET MIJ
Met veel voldoening kijk ik terug op mijn deelname aan het She Rests To Create programma. Leerzaam en onwijs leuk, vooral omdat ik dit samen met een groepje deed. Zo leerde ik niet alleen van Boukje over Ayurveda en hoe ik dit toe kan passen in mijn leven, onderling deelden we tijdens de sessies waar we tegenaan liepen (vaak herkenbaar), tips en inzichten met elkaar. Ik sta nu meer in contact met mezelf en vertrouw op mijn intuïtie en opgedane kennis van wat wel en niet voor mij werkt waardoor ik bewuste keuzes maak.🙏🏼
Stefanie Zwart
"Met veel voldoening kijk ik terug op mijn deelname aan het SHE Rests to Create programma. Leerzaam en onwijs leuk, vooral omdat ik dit samen met een groepje deed. Zo leerde ik niet alleen van Boukje over Ayurveda en hoe ik dit toe kan passen in mijn leven, onderling deelden we tijdens de sessies waar we tegenaan liepen (vaak herkenbaar), tips en inzichten met elkaar. Ik sta nu meer in contact met mezelf en vertrouw op mijn intuïtie en opgedane kennis van wat wel en niet voor mij werkt waardoor ik bewuste keuzes maak."
Stefanie
“Een warme persoonlijkheid waardoor ik me snel op mijn gemak voelde toen ik voor het eerst bij je kwam. Je bent professioneel zonder afstandelijk te zijn. En je merkt in de energie dat je je dingen doet met passie. Dat voel je. Dat voel ik, kan ik misschien beter zeggen 😉”
Wendy
Hoewel ik me qua voeding niet compleet kon committen, vond ik het vroege opstaan en de ademhalingsoefeningen met elkaar en ook de recepten echt geweldig. Ik heb er allemaal dingetjes uit kunnen halen die ik aan mijn dagelijkse routines heb toegevoegd! Fijn! Leerzaam, lief, nuttig, praktisch en zacht deze detox. Dank je, Boukje, het was te voelen dat het je passie is! 🙏🏼”
Esther
"Met veel voldoening kijk ik terug op mijn deelname aan het SHE Rests to Create programma. Leerzaam en onwijs leuk, vooral omdat ik dit samen met een groepje deed. Zo leerde ik niet alleen van Boukje over Ayurveda en hoe ik dit toe kan passen in mijn leven, onderling deelden we tijdens de sessies waar we tegenaan liepen (vaak herkenbaar), tips en inzichten met elkaar. Ik sta nu meer in contact met mezelf en vertrouw op mijn intuïtie en opgedane kennis van wat wel en niet voor mij werkt waardoor ik bewuste keuzes maak."
Stefanie
Ik volgde de pilot van het She Rests to create programma. Voor wanneer je nog niks van Ayurveda weet maar ook wanneer je al even bezig bent met Ayurveda is dit een aanrader. Ook ik heb veel nieuwe dingen geleerd in een veilige omgeving vol aandacht voor elkaar. Fijne tips voor het dagelijks leven. Kwartjes gaan vallen! Dus echt waardevol voor altijd.
Birgitta Gille
WAT KRIJG JE VAN MIJ
7 Live sessies
T.W.V. €800
1:1 persoonlijk Ayurvedisch consult van 90 min
T.W.V. €247
1 persoonlijk behandelplan + focuspunten die passen in jouw leven als drukke vrouw
(helemaal afgestemd op jouw leefsituatie zodat het altijd praktisch haalbaar is voor jou)
T.V.W. 125
2 wekelijkse check-in sessies
T.W.V. €288
2 wekelijkse oplaadsessies
T.W.V. €287
+ Exclusieve toegang tot de SHE TRIBE community
T.W.V. €200
(Een kleine, warme community waar wij als vrouwen elkaar liften, motiveren en alles kunnen bespreken).
Deze community is exclusief voor vrouwen die in dit programma zitten.
Totaal: €1947,-
Nu €1347,-
Betalen in 3 termijnen mogelijk (€449 per maand)
START: begin maart
Dit programma is niet geschikt voor:
Zware burn-out
Zwangere vrouwen
Ben je ernstig ziek? Raadpleeg dan altijd een arts.
Screeningcall:
Het klinkt allemaal super goed, maar ik snap dat je nog twijfels hebt en daarom mag je mij alles vragen.
